アシュワガンダとは

アシュワガンダ

サンスクリット語で「馬の匂い」

昔から精力剤として使用されていた
別名インド人参

アシュワガンダはカナリア諸島から南ヨーロッパ、アフリカ、中国の甘粛省にかけて分布

1センチメートルの花

樹高は約90センチメートル程度の多年性小低木であり、全体が銀白色の毛で覆われている種が多い

2013年1月23日より医薬品成分に指定され、アシュワガンダを含むサプリメントなどは、一般のドラッグストアなどでは購入できず、医薬品として医師の処方が必要

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

関節痛、腰痛の緩和、血液浄化作用、滋養強壮、抗ストレス性、精力増強、リウマチなどに効果があるとされる	アーユルヴェーダ医学では、インドのバイアグラ、インドの朝鮮人参、などと称されている
産業技術総合研究所の動物実験では、がん細胞を死滅させ、正常細胞の老化を防ぐ効果があった	ウィザノンと呼ばれる物質が「P53」というガン抑制遺伝子を活性化させ、がん細胞の増殖抑制や正常細胞の老化防止を導くことが分かった
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

マウスの実験ではがん細胞を死滅させ、正常細胞の老化を防ぐ効果があった

アルツハイマーやパーキンソン病へのアシュワガンダの効果についても研究を進めており、「健康補助食品や老化防止の化粧品の開発などにつなぎたい」としている。

1年間毎日摂取した結果、「集中力と記憶力が強化された」と語っている	また、「早く眠れる」「不安な考えが減る」「リラックスした気分になれる」という効果が期待できる反面リスクもある
「400ミリグラム」のアシュワガンダを1日2回、30日間服用した結果、1週間ほどで抑うつ症状が出始め、服用を止めるまで悪化したという声もあるが、その量は通常の範囲を明らかに超えている	摂り過ぎのリスクとしては、消化器系への刺激や肝臓へのダメージが指摘され、妊婦による使用は推奨されていない
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

☓　#ashwaganda

◎　#ashwagandha